每日所需饮水量相当可观，然而单调的白开水有时会显得乏味。在此情况下，可考虑在饮用水中添加中药材，不仅可赋予其更多口感，还能带来健康益处。那么，菊花和金银花混合泡水有何益处呢？接下来，我们一同来探讨。

菊花和金银花混合泡水的益处

1. 抗菌作用

混合泡水的菊花和金银花对多种致病菌，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等，都有一定的抑制作用。

2. 清热解毒

金银花和菊花都具有清热解毒、祛火的特性。尤其是在夏季，泡制这两种花草的水，可以有效降温、减轻体内的火热感，从而发挥清热解毒的功效。

3. 缓解头痛

混合泡水的菊花和金银花对于外感风热或温病初期，以及出现身体热感、头痛、焦虑不眠、神晦、口干的情况有一定缓解作用。

4. 清新口气

将菊花和金银花混合泡水还可改善因体内火气而导致的口臭问题，它们能够排湿降火，从根本上改善口臭。

5. 缓解咽喉不适

混合泡水的菊花和金银花有着凉血止痢的作用，对于热毒引起的腹泻、脓血便、湿温导致的喉咙不适、咽喉肿痛等情况都有解毒止痢、凉血护喉的效果。

通过阅读上述内容，相信您已经了解了将菊花和金银花混合泡水的益处。愿这些信息对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。