老年人神经衰弱是一种常见的症状，主要表现为失眠、头痛、记忆力减退等。以下是一些可能有助于缓解老年人神经衰弱的方法：

1. 改善睡眠环境：保持房间安静、舒适、黑暗，并且床铺柔软舒适。

2. 避免过度疲劳：适当休息和放松身体，避免过度疲劳。

3. 增加锻炼量：适当的锻炼可以帮助改善血液循环，增强身体的抵抗力。

4. 饮食调理：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

5. 心理疏导：及时处理家庭矛盾和心理问题，缓解压力和焦虑情绪。

6. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑使用一些中成药或口服药物来缓解症状。

需要注意的是，老年人神经衰弱并不是一种轻微的疾病，而且有些人可能会对某些药物过敏或者有其他疾病。因此，如果您怀疑自己患有老年神经衰弱，请及时咨询医生进行诊断和治疗。