常见的胃痛和胀肚通常由消化不良、慢性胃炎或胃溃疡等因素引起。

1、 消化不良

如果出现胃疼和胀肚的情况，可能是由于精神压力过大、肠胃慢性炎症或饮食刺激等原因导致的消化不良。这种情况会导致胃动力障碍，影响消化功能，出现腹痛、胃痛、饱胀等常见症状。

2、 慢性胃炎

饮食过于刺激，同时不规律饮食，或感染幽门螺杆菌可能导致胃黏膜长期出现慢性炎症，引发慢性胃炎，从而引起胃疼和胀肚的情况。这种疾病会降低消化功能，导致餐后饱胀、上腹隐痛等多种不适症状。

3、 胃溃疡

感染幽门螺杆菌、长期使用对胃黏膜刺激性较大的药物，或摄入刺激性食物、情绪紧张等，可能导致胃组织受损，形成胃溃疡，从而导致胃疼和胀肚的情况。胃溃疡会引起胃部或腹部出现胀痛、钝痛等症状。

以上是导致胃疼和胀肚的几种常见原因，如果出现持续不适，建议及时就医进行诊断和治疗。同时，保持规律的饮食，减少精神压力，避免食用刺激性食物，对于预防和缓解这些症状都有帮助。