如果宝宝在18天时开始频繁使劲，可能是因为他们正在进入一个新的生长阶段。这是非常正常的，但有时候可能会引起不适或困扰。

首先，建议您观察宝宝的睡眠习惯和活动量，确保他们得到足够的休息和运动。此外，您可以尝试以下方法来帮助宝宝放松：

1. 给宝宝提供安静、舒适的环境，让他们感到舒适和放松。

2. 尝试让宝宝多次伸展身体，尤其是手臂和腿部。

3. 给予一些轻柔的按摩或抚摸，以帮助宝宝放松身体。

4. 如果需要，可以考虑使用婴儿推车或床铺等辅助设备来帮助宝宝更好地入睡。

如果这些方法没有解决问题，建议您咨询医生或儿科医师的意见。他们可以根据具体情况提供更详细的建议和治疗方案。