蚕蛹是一种极富营养价值的食物，富含蛋白质和氨基酸，适宜于体弱多病、老人和妇女，可作为高级营养补品。它不仅能改善血脂和胆固醇问题，还有益于小儿消瘦、慢性胃炎和胃下垂的改善。因此，胃不好的人群可以安心食用蚕蛹。此外，蚕蛹还适合高血压、高脂血、脂肪肝和肺结核患者。

然而，应该注意蚕蛹可能引起过敏体质的不适反应，包括皮肤过敏。同时，脾胃虚寒或者消化能力较差的人应尽量避免食用蚕蛹，以免加重胃肠道负担和导致消化不良。另外，必须确保蚕蛹充分煮熟，否则可能引发食物中毒。

对于胃不好的人，饮食也需要格外谨慎。生冷和刺激性食物可能刺激消化道，引发腹泻或炎症，特别是胃病患者更需避免过量摄入。油炸和腌制食物也不宜，因其对胃肠道负担较重，可能导致不适和肥胖。腌制食物还含有潜在的致癌物质，应特别小心。所以，胃不好的人需要特别留意饮食选择。