肝火旺盛？试试以下食物平息它吧！

1、西瓜

西瓜，这个水分充沛的水果，不仅能够让你清凉一夏，还有利于降低肝火。它不仅能清热解暑，还有助于消除烦躁和解渴。更为重要的是，西瓜有助于促进体内的新陈代谢，缓解肝火的燥热之感。

2、苦瓜

刺激味蕾的苦瓜有着清肝泻火的特性。这种性寒的食物不仅可以明目解毒，还含有苦瓜素，能够刺激胰岛素的分泌，加速肝脏代谢，有助于平衡肝火。

3、豆腐

嫩滑可口的豆腐中富含高质量蛋白质，对于滋养肝阴、清理肝火十分有益。此外，豆腐还有助于增强身体免疫力。

除了上述食物，你还可以尝试绿豆汤。绿豆汤有着清热解毒、利尿的功效，对于舒缓肝火也有一定帮助。

愿你通过合理饮食，保持肝火平和，身体健康！