颈椎病手术后的康复锻炼应该是由专业医生根据患者的具体情况和身体状况制定，建议您在医生的指导下进行。

首先，您需要保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰等不良习惯。此外，您还需要注意颈部肌肉的放松和伸展，以及避免过度使用肩膀和手臂等部位。这些都有助于促进颈椎的恢复和保护。

另外，您还可以尝试一些简单的颈部运动来缓解疼痛和改善血液循环。例如，颈部旋转、扭转、伸展等运动可以帮助您缓解颈部疼痛和改善血液循环。

最后，您需要遵守医生的建议，定期进行复查和随访，以确保康复进程顺利。如果出现任何不适或症状加重，请及时就医并遵从医生的建议。