阳痿是一种男性性功能障碍，它可能会影响到个人的性生活和心理健康。对于阳痿，以下是一些建议：

1. 寻求专业医疗帮助：如果你认为自己患有阳痿，请尽快咨询医生或专业医疗机构，以获得更详细的诊断和治疗建议。

2. 调整生活方式：保持健康的饮食习惯、适量运动、戒烟限酒等都有助于改善阳痿症状。

3. 使用药物治疗：如果你的阳痿症状比较严重，可以考虑使用药物治疗。但是，在使用药物之前，请务必咨询医生或药剂师的意见。

4. 改变生活方式：尝试一些改变生活方式的方法，例如增加运动量、减少压力、戒烟等，这些措施有助于改善性功能和心理健康。

总之，阳痿是一种常见的男性性功能障碍，但并不意味着你没有价值。请尽早寻求专业医疗帮助并采取适当的治疗措施，以改善你的生活质量。