如果您患有子宫收缩乏力，建议您及时就医并咨询专业医生的意见。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 避免性生活：这可能会导致子宫收缩，从而加重症状。

2. 控制血压和血糖：高血压和糖尿病可能会增加子宫收缩的风险。

3. 减少咖啡因和酒精的摄入：咖啡因和酒精可能会刺激神经系统，导致不适或疼痛。

4. 锻炼身体：适当的运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，减轻症状。

5. 使用药物治疗：如果您的症状严重或持续时间较长，您的医生可能会开具药物治疗。请咨询医生以获取更多信息。

总之，如果您怀疑自己患有子宫收缩乏力，请尽快就医并寻求专业医生的建议和治疗方案。