黄斑变性的护理要怎么做

黄斑变性的护理怎么做呢?主要是黄斑区结构的衰老性改变造成的。在基底部细胞原桨上没被消化的盘膜残余小体潴留向细胞外排出，生成玻璃膜疣，造成中心视力的影响，那么黄斑变性的护理怎么做呢?

1、不要长时间接触长波紫外线辐射，光源中的紫外线会造成晶状体的慢性损伤，加速黄斑区的变性，所以在光源强烈的地方进行工作或者学习时，要注意加强眼部的防护，还有一些如电焊、高压工作的人要特别注意眼部的防护。

2、避免过度用眼，注意正确的用眼姿势，距离、在柔和充足的光源下工作、学习，阅读超过2个小时左右，要注意让眼休息一下，如闭眼养神、眺望、做眼保健操等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

3、保持心情舒畅，情绪不要过度的激动，保持一个舒畅的心情，增强自身抵抗力，黄斑变性的康复，有很重要的作用。

4、坚持做眼保健操，进行眼部穴位按摩，通过按摩，可加速眼部的血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

5、注意饮食的宜忌，黄斑变性的患者可多食蔬菜、水果、鱼、肉、蛋类食物，不要吃辛辣、油腻的食物，并戒除烟酒。

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