通常没有所谓的"肩膀酸痛怎么快速缓解"这样的说法。肩膀酸痛的缓解方法取决于不同的病因，可能是由于慢性损伤、肩周炎、关节脱位等原因引起的。可以通过热敷、按摩、一般治疗和药物使用等方法来缓解。具体分析如下：

1. 慢性损伤

如果长时间保持不良姿势或过度活动，可能会导致肩关节局部结构发育异常，引起慢性损伤并出现症状。可以通过热敷或按摩来缓解症状。

2. 肩周炎

当肩关节周围的软组织发生无菌性炎症时，炎症刺激可能导致肩膀酸痛。可以采用爬墙法、拉轮法、画圈法等方法来恢复。如果酸痛严重，可以根据医生建议服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊、依托考昔片等药物治疗。

3. 关节脱位

激烈的体育运动或跌倒等情况可能导致关节脱位并引起肩膀酸痛。可以到医院接受专业的手法治疗以缓解症状。如果出现疼痛，也可以同时服用布洛芬缓释胶囊、扑热息痛片、萘普生片等药物治疗。

除了上述方法，还可以考虑采用针灸等疗法进行治疗。建议在日常生活中注意保暖肩膀部位。