肩周炎和上臂肌肉疼痛往往由不良姿势、过度运动和肩关节内退行性病变等原因引起。具体分析如下：

1. 不良姿势

肩周炎和上臂肌肉疼痛可能由于睡觉或长时间保持不正确的姿势导致。这种不良姿势会改变颈椎附近肌肉韧带的形态，从而压迫神经根，影响肩部的血液供应，导致肩周炎和上臂肌肉疼痛。改正不良姿势并进行肩部按摩和热敷可以有效缓解疼痛。

2. 过度运动

频繁的过度运动会导致肩关节周围肌肉和筋膜处于长期疲劳状态，使得肌肉筋膜张力和耐力达到临界状态，容易引发劳损，进而导致肩周炎。典型症状包括疼痛和酸胀感。在这种情况下，应减少运动时间，并在情况严重时，遵医嘱使用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

3. 肩关节内退行性病变

随着年龄的增长，肩关节内退行性病变通常会出现，导致骨质增生和关节活动度下降。在受到刺激的情况下，容易引发肩周炎和上臂肌肉疼痛。在这种情况下，患者可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛，常用药物包括布洛芬缓释片和依托考昔片等。

此外，外伤和骨折等因素也可能导致肩周炎。因此，建议患者一旦出现肩周炎症状，务必及时前往正规医院就诊，根据症状的严重程度选择合适的治疗方式。