运动有助于保持健壮的身体和塑造理想的体型，尤其对女性朋友而言。然而，问题在于，如果女性朋友过度参与运动，是否会对月经产生严重影响并引起身体不适？专家建议进行适度运动是有积极意义的。

过度运动可能导致月经紊乱。这是因为过量运动可能导致内分泌失调，进而引发闭经的现象。此外，其他因素也可能导致月经紊乱，例如多囊卵巢综合征。

在月经前期进行剧烈或大量运动，很容易扰乱体内激素分泌，导致经期延迟或闭经的情况。过度运动引起的闭经通常会伴随着小腹胀痛、腰部酸痛等症状。可以通过服用黄体酮胶囊来改善这种情况。

多囊卵巢综合征也会导致月经紊乱，表现为经血量少或闭经，并可能伴有痤疮、多毛等症状，甚至导致不孕。可以通过服用地屈孕酮片或复方戊酸雌二醇片等药物进行治疗。

平时应养成规律的作息习惯，早睡早起，尽量避免熬夜。运动要适度，同时要保持稳定的情绪。当情绪不良时，要及时进行情绪调节，因为不良情绪和习惯也容易导致体内激素分泌紊乱，进而引发月经不规律。

健康是最重要的。在确保身体健康的同时，要适度运动、合理饮食、保持良好的心情，这才是最关键的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。