杨春喜
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哺乳期能吃杏仁吗？
发布时间：2023-09-01
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你好，医生，我刚生完孩子。我的自然婴儿是纯母乳喂养的，我恢复得很好。我喜欢吃杏仁，但是我就想问哺乳期能吃杏仁吗？会影响宝宝的喂养吗？
对于哺乳期的这种情况，可以吃杏仁。只要控制杏仁的食用量，哺乳期吃杏仁是可以补的。由于哺乳期孕妇营养蛋白流失，可以提高机体免疫力，同时补充蛋白质，改善口感，促进消化。同时可以用杏仁和红枣做杏仁红枣粥。我选择一些较甜的杏仁。哺乳期要注意多休息，不要过度劳累。
杏仁是坚果，对宝宝的生长发育有好处。即使你给它们挤奶，它们也会对你的宝宝有好处，不会影响它。哺乳期注意休息，多喝汤，保持心情愉快，睡眠充足，有利于泌乳。平时可以多吃些蛋白质含量高的食物，如鱼、鸡蛋、杏仁、核桃等。，有利于宝宝的生长发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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