孕妇应该选择适合自己的粥品来补充营养，以促进胎儿的健康发育并调养自身的身体。以下是一些适合孕妇食用的粥品介绍，希望对您有所帮助。

【麻仁地瓜粥】

原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果

制作方法：

1. 将小米、麻仁淘洗干净，将红薯切块并清洗干净，将腰果切碎。

2. 将小米、麻仁、红薯块加水熬煮至软烂，然后撒入腰果碎即可食用。

这款孕妇补钙的食谱之所以有效，是因为黑芝麻和红薯仁含有丰富的钙、磷、铁和其他10余种微量元素以及亚油酸等，其营养价值很高，被营养学家称为营养最均衡的保健食品。这道菜品营养均衡，适合孕妇在怀孕早期食用。

【山药芝麻粥】

原料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

制作方法：

1. 将大米淘洗干净，浸泡1小时，然后捞出沥干；将山药切成细粒；将黑芝麻炒香。

2. 将大米、山药、黑芝麻放入搅拌器中，加入适量的水和鲜牛奶，搅碎并去除渣滓。

3. 将锅置于火上，放入适量的水和冰糖，煮沸并溶化后倒入粥汁中，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即可食用。

这道粥品香甜可口，滋阴补肾、益脾润肠，孕妇在孕早期食用有利于安胎。

【鸡汁粳米粥】

配方：母鸡1只，粳米100克。

做法：将母鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，然后将鸡汤分次与粳米一起煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐时，温热食用。

特点：补益气血，滋养五脏。适用于孕中期体弱、消瘦、虚弱劳损等气血不足的病症。

注意：感冒或发热时不宜食用。

【当归猪骨粥】

配方：当归15克，猪胫骨250克，大米100克，少许盐。

做法：先煮猪胫骨和当归1小时，取汁去渣，加入淘净的大米煮粥，待粥将熟时加入盐，稍煮即可。每日2次，温热食用。

特点：补肝肾，强筋骨。适用于贫血、筋骨酸痛，增强孕妇体质。

注意：阴虚火旺以及湿重、腹胀、纳呆的人不宜食用。

【八宝粥】

用料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱适量。

制法：

1. 将冬瓜条切丁。

2. 将山楂糕切丁。

3. 将糯米淘洗干净。

4. 将糯米和其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。

【淮山芡实粥】

用料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。

制法：

1. 将粳米洗净，用少许精盐腌拌后放入沸水中先煮。

2. 将淮山药和芡实用水稍浸泡，去除杂质后洗净。

3. 将粳米、淮山药和芡实放入锅