社交关系对个人健康有着深远的影响。研究表明，社交支持和情感联系可以帮助人们减轻压力、缓解抑郁症状、提高自尊心和幸福感。但是，过度依赖社交关系也可能导致身体健康问题。

首先，社交支持和情感联系可以帮助人们减轻压力。当我们需要他人的支持时，我们会感到更加舒适和放松。这种情绪上的安慰可以改善身体健康状况，如焦虑、抑郁等。此外，与亲密的朋友和家人交往也有助于提高免疫力和保护心脏健康。

其次，社交关系还可以促进身体健康。与亲密的朋友和家人共度时光可以增强身体免疫力和抗病能力。此外，与好友一起参加户外活动或者旅行也可以提高身体素质和心理健康。

然而，过度依赖社交关系也可能导致身体健康问题。例如，过度依赖社交媒体、网络游戏等娱乐活动会导致孤独感和精神压力增加。同时，过度依赖社交媒体也会影响睡眠质量和注意力水平。

综上所述，社交关系对个人健康有着深远的影响。虽然它可以带来许多好处，但过度依赖社交关系也可能导致身体健康问题。因此，我们应该学会正确地使用社交媒体、娱乐活动等方式来保持身心健康。