妇科炎症的频繁出现，让很多女性苦恼。随着发病率的不断增加，妇科炎症成了大家关心的问题，对此也提高了警惕。外阴白斑是妇科炎症中比较常见的一种，对患者的身心健康造成严重的影响。因此，为了避免这种情况的发生，应该做好预防准备。

注意穿着：平时应穿宽松、透气性好的内裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。

注意个人卫生：由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂。

防止感染：患者从得病到发病往往有数年时间，身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些，比较容易感染真菌霉菌，导致瘙痒，因此日常生活里要注意个人卫生。

心情舒畅：保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

合理饮食：忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的食品。劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力。

积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。积极治疗慢性病，如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病。