夏季养生汤有哪些？你是否了解呢？夏天喝汤不仅能够带来多重养生好处，而且有许多美味的汤羹和粥类特别适合在炎炎夏日享用。这些清爽的汤品不仅美味可口，还富含营养，对皮肤保养也大有帮助。比如，绿豆汤能解暑，不论是热的还是凉的都非常合适。山楂水则以它的酸甜爽口激发了人们的食欲，而玉米猪骨汤则清甜可口，还提供了丰富的营养。品尝完这些汤品后，在阳光下晒晒太阳，夏季的时光仿佛变得更加悠闲和美好。

绿豆汤

这是一道消暑的神器，适合冷热皆宜。

所需食材：绿豆、适量的冰糖。

制作方法：

1. 将绿豆用凉水浸泡半小时，然后彻底冲洗干净。

2. 在锅中加入凉水，放入绿豆，水量应该稍微淹过绿豆表面2到3厘米。

3. 煮沸后转中火，当水分快要蒸发干燥时，如果锅底有汤变得很黑，那么冲洗两次以去除。

4. 添加足够的开水，盖上锅盖，再次煮沸。

5. 加入冰糖，盖上锅盖，用大火煮沸，然后继续中火煮20分钟，直到绿豆变得松软，汤呈碧绿色。

小提示：将绿豆汤放入冰箱冷藏或在不太烫的时候饮用都是不错的选择。绿豆有清热解暑的作用，如果你不介意麻烦的话，夏天可以多多煮来享用。

冬瓜海带汤

这是一款营养美味，制作简单的汤。

所需食材：冬瓜、海带结、油、盐。

制作方法：

1. 把水倒入锅中，放入海带，煮45-50分钟。

2. 削去冬瓜的皮，切成约1.5厘米厚的片，加入汤中，继续煮至冬瓜变软（你可以在此时加入姜丝以防感冒）。

3. 加入适量的盐和鸡精调味，然后即可享用。

花生猪脚汤

这是一道补血养颜的汤。

所需食材：红衣花生米、猪脚、生姜、料酒、盐、少许葱。

制作方法：

1. 洗净花生米，浸泡半小时左右，然后捞出。

2. 将猪脚切成大块，放入锅中，水开后焯水5分钟左右，然后捞出。

3. 清洗去除浮沫和血水。

4. 在电压力锅中加入花生米、猪脚、料酒、姜片，倒入足够的水。

5. 使用电压力锅的“煲汤”功能，煮熟后加入适量盐调味即可。

小提示：如果担心汤中有过多的油，可以在汤冷却后将其放入冰箱冷藏，然后去除表面的浮油。

玉米猪骨汤

这是一款清甜美味的汤。

所需食材：排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜。

制作方法：

1. 将胡萝卜切成滚刀块，将玉米切段。将猪骨冲洗干净，加入锅中，加入姜片和葱结，煮至血水煮出后捞出。

2. 将焯水好的猪骨放入砂锅中，加入姜片，倒入足够的清水，然后加入玉米和胡萝卜。

3. 用大火烧开，然后转小火煮1.5小时。最后加入适量的盐即可。

木瓜排骨汤

这款汤有助于溶解毛孔中的皮脂和老化角质。

所需食材：排骨、木瓜、盐、醋、料酒、葱姜适量。

制作方法：

1. 削去木瓜的皮，去籽，切成大块。

2. 在锅中加入姜丝和料酒，加入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟后捞出排骨，用热水冲洗干净。

3. 在砂锅中加入水，放入排骨，