早泄是一种常见的男性性功能障碍，通常会影响到男性的性生活质量和心理健康。以下是一些可能有助于调理早泄的方法：

1. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体素质，提高身体免疫力，从而减少早泄的发生。

2. 调整生活习惯：保持良好的作息规律，避免过度疲劳和精神压力，同时要注意饮食健康，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

3. 控制情绪：情绪波动也可能导致早泄，因此要学会控制自己的情绪，保持心情舒畅。

4. 使用药物治疗：如果以上方法无法改善早泄症状，可以考虑使用一些药物治疗，如SSRI类抗抑郁药等。

需要注意的是，每个人的身体状况和病史都不同，因此在尝试任何治疗方法之前最好咨询医生或专业人士的建议。