早泄是男性常见的性功能障碍之一，它会影响到夫妻生活的质量和幸福感。如果你有早泄的问题，以下是一些可能有用的建议：

1. 找出问题所在：了解自己的情况并确定引起早泄的原因非常重要。这可以帮助你找到解决方案。

2. 锻炼：锻炼可以帮助改善身体健康和精神状态，从而减轻压力和焦虑，从而缓解早泄症状。

3. 改变生活方式：改变生活方式可以帮助你更好地管理情绪和压力，从而减轻焦虑和紧张情绪。

4. 尝试新事物：尝试新事物可以刺激身体和大脑，从而提高性能力。

5. 药物治疗：如果早泄严重影响了日常生活，医生可能会开具药物治疗。

6. 心理治疗：心理治疗可以帮助你了解自己的情感状态，并学习控制焦虑和压力。

总之，早泄是一种常见的性功能障碍，但是它不是无法治愈的。通过改变生活方式、锻炼、药物治疗、心理治疗等多种方法，你可以尝试缓解早泄症状并提高性能力。