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田亚丽
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知识库 母乳喂养与哺乳期保健
母乳喂养与哺乳期保健
发布时间:2023-09-01
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现在我是一个三个月宝宝的妈妈。母乳喂养和护理有哪些注意事项?

母乳喂养注意事项母乳喂养保健首先,宝妈妈一定要注意饮食的整洁,注意饮食的全面均衡营养,荤素搭配好,不要挑食,一定要少食多餐,不要暴饮暴食。此外,她在照顾孩子时必须注意当地的清洁卫生。每次用热毛巾擦比较好。

哺乳期要注意调节饮食习惯,补充多种维生素,增加全面营养,不要熬夜,不要有过大的心理压力,适当远离药物、辐射,作息规律,多晒太阳等。,也有利于调节身体。另外,要多喝容易出奶的汤。提高奶的质量也有利于宝宝的吸收和健康成长。


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