餐后两小时血糖正常范围及注意事项

在日常生活中，许多中老年人为了预防高血糖，习惯餐后两个小时测量血糖。然而，一些患者并不清楚测量结果是否正常。那么，餐后两小时的血糖正常范围是多少呢？

一般来说，餐后两小时的血糖正常范围约为7.9毫摩尔/升。但在这段时间内，血糖也可能处于7.9毫摩尔/升至11.1毫摩尔/升之间，这被称为糖耐量异常。同时，血糖也可能高于正常值但未达到糖尿病水平，若餐后两小时血糖超过11.2毫摩尔/升，再加上血糖反复升高2次，就可以被诊断为糖尿病。

对于低血糖患者而言，他们通常会感到饥饿、乏力、心悸气促、胸闷、呼吸困难，甚至可能危及生命。低血糖发作时，需及时饮用葡萄糖水来缓解症状。平时可以摄入桃子、葡萄、橘子等食物，有助于预防低血糖的发生。若患者对自己是否低血糖不确定，发病时可以通过检测血糖水平来确认。

对于频繁反复出现低血糖的患者，应尽量避免不良因素的影响。避免长时间挨饿或过度劳累，必要时可以适量减少饮食，以避免低血糖的复发。在这方面，需要特别注意。

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