朱航
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我的啤酒肚怎么减下去？
发布时间：2023-09-09
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经常吃很多然后一直不运动。结果我就有啤酒肚了。请问怎样才能减啤酒肚？
你好。良好的生活习惯更有利于健康。肥胖一般是不良生活习惯造成的。特别是人到中年，生活压力和工作压力都比较大。对于一些朝九晚五的朋友。饮食不注意，然后缺乏必要的运动。所以会让你的身材越来越胖。
你好，一定要养成良好的生活习惯。平时尽量不要暴饮暴食。如果暴饮暴食，然后缺乏一定的运动量，就很难发胖。平时尽量不要偷懒，多做体育锻炼，一定要加大体育锻炼的强度，这样才能有更好的减肥效果。如果强度跟不上，就很难减肥成功。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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