有些人会因为感冒引起急性鼻炎，慢性鼻窦炎等鼻部疾病。甚至有些人因此而落下鼻炎，不治疗再也好不了。感冒之所以难治，是因为不少人在用药上存在误区，自己随意用药，结果药不对症，疗效甚微，有的反而病情加重。

鼻窦炎预防是首要的，保持身心健康，冬季保暖，远离灰尘环境，预防感冒。一旦鼻涕多，应正确擤出，否则长期刺激会引发慢性咽喉炎，吞咽到胃肠中的细菌和病毒也会对胃肠粘膜产生作用，引起疾病。那么，护理鼻窦炎的方法是哪些呢?上海仁爱医院专家为您介绍。

1、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

3、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、遵医嘱及时用药。

6、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

7、平时可常做鼻部按摩。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时注意鼻腔卫生。

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