脚后跟长褥疮是一种常见的足部疾病，需要及时治疗。以下是一些处理方法：

1.保持足部干燥：脚后跟长褥疮容易出现湿疹和感染，因此保持足部干燥非常重要。可以每天用温水清洗并擦干，避免穿着潮湿的鞋子或袜子。

2.使用冰袋：可以在脚后跟上放置冰袋，每次敷约15-20分钟，每天多次进行。

3.保持正确的姿势：如果需要长时间站立或坐着，应该采取正确的姿势，例如将脚放在床上或者垫上枕头等。

4.避免穿紧身鞋：穿紧身鞋会增加足部压力，导致长褥疮。建议选择合适的鞋子和袜子。

5.按摩：可以使用按摩器或者手动按摩来缓解疼痛和减轻肌肉紧张。

如果情况严重或者出现感染等症状，建议及时就医。