熬夜加班导致睡眠质量下降，往往引发肾阴虚问题，导致体内火热上升，皮肤毛孔堵塞，促成痘痘的形成。天气干燥也加剧了这一问题。

痘痘的爆发可能有以下三个原因：首先，长时间工作压力大，导致肝火旺盛，内分泌紊乱，从而引发痘痘。其次，节日期间食用过多油腻食物，再加上熬夜，也容易造成痘痘。最后，过度使用含油脂丰富的护肤品堵塞毛孔，也会导致痘痘的发生。

为了防止熬夜引发痘痘，可以采取以下措施：

1. 补充维生素C：在晚餐中摄入富含维生素C或胶原蛋白的食物，有助于皮肤恢复弹性。

2. 补水：使用补水精华，洁面后涂抹补水保湿液，有助于保持肌肤水分和减缓衰老。

3. 提早清洁：尽量提早清洁肌肤，使用含果酸或水杨酸的洁面乳，可以有效清洁毛孔。

4. 抗痘控油：使用芦荟点涂痘痘，控制油脂分泌。

5. 清热去毒：熬夜后可喝五味消毒饮，包括金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁和紫背天葵，有助于净化体内热毒。

总之，减少熬夜是预防痘痘的最佳方法。