感冒是一种常见的病毒性疾病，可以通过以下几种方法快速缓解症状：

1. 休息：感冒患者应该尽量避免接触他人，保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。

2. 多喝水：感冒期间身体缺水，多喝水可以帮助稀释体内的黏液，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。

3. 盐水漱口：将一些盐加入温水中，每次漱口5-10分钟，可以帮助清除口腔中的细菌和毒素。

4. 热敷：使用热毛巾或热水袋敷在鼻子、喉咙和头部周围，可以缓解鼻塞、流涕等症状。

5. 吃清淡易消化的食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡汤等。

6. 服用退烧药：可以在医生指导下使用退烧药缓解发热症状。

7. 保持室内通风：保持室内空气流通，可以有效降低感冒传播的风险。

请注意，如果您出现了严重的呼吸道症状或其他不适症状，请及时就医。同时也要注意个人卫生和预防措施，减少感染风险。