拔罐减肥是一种有效的减肥方法。然而，仅仅依靠拔罐并不能持续保持减肥效果。如果在进行拔罐的同时搭配拔罐减肥食谱，将会产生非同寻常的减肥效果。接下来，我将分享一些拔罐减肥食谱，一起来看看吧。

拔罐减肥早餐：

推荐食用无糖豆浆、燕麦片和鸡蛋。

如果不喜欢无糖豆浆，可以选择喝水，但是切记不要摄入主食，避免在这段时间里乱吃糯米团子、红豆糕等食物。

拔罐减肥午餐：

蔬菜、一到两两米饭和一种肉类。

蔬菜是必不可少的，可以搭配适量的肉类，选择一些油脂较少的品种即可。如果非常想吃烤鸡、烤鸭之类的食物，可以将外面厚厚的油脂皮撕掉，只食用里面的肉。

此外，鱼类也是不错的选择。无论如何，鸡肉、鸭肉和鱼肉，只能选择其中一种放入餐盘。

拔罐减肥晚餐：

黄瓜、西红柿，可以生吃或凉拌，但是不要加糖凉拌。少量的盐和醋即可调味。

拔罐减肥餐非常苛刻，在正餐时摄入的食物很少。如果感到非常饥饿，切勿忍耐，低血糖和胃病都是很危险的状况。因此，可以加餐，例如吃一个苹果，或者黄瓜和番茄也可以作为加餐的选择。另外，酸奶是最好的选择之一。