头不热但是头疼一般是由生理因素和病理因素引起的，包括神经性头痛和高血压等。可以采用一般治疗和药物治疗的方法进行改善。具体分析如下：

一、生理因素

头疼可能是由于睡眠不足等生理因素引起，例如经常熬夜。这种情况下，通常没有伴随发热的症状。调整日常生活可以改善这种头痛，这是正常的现象。

二、病理因素

1. 神经性头痛

长期处于紧张、压力等负面情绪中可能导致神经性头痛和头部肌肉痉挛，表现为头痛，但不会引起发热。在医生的指导下，可以使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

2. 高血压

持续升高的血压可能导致颅内压增高，从而出现上述症状。患者可以根据医生的建议使用硝苯地平控释片、沙库巴曲缬沙坦钠片等药物治疗。

此外，头疼还可能是由颈椎病、脑梗死、脑膜炎等引起的。如果出现这些症状，应尽快去医院就诊，接受有针对性的治疗，以免病情加重。