杏子，一种常见的水果，不仅美味，还具有多种药用价值。除了其果实，杏子的花、根、叶子和杏仁都有不同的医疗效益。现在，让我们深入了解杏子的功效和作用。

杏子的益处：

1. 美容养颜

杏子富含丰富的营养成分，包括维生素等。内部或外部使用均有助于减缓皮肤衰老，保持肌肤润滑和弹性。因此，女性朋友可以适量食用杏子。

2. 止咳平喘

杏子在进入人体肠道后，会分解成少量的“氢氰酸”。医学研究表明，“氢氰酸”对呼吸中枢神经具有镇定作用，因此有助于止咳平喘。

3. 减肥

杏子中的不饱和脂肪酸不容易导致体重增加，而且杏子的细胞壁有助于减缓人体对脂肪的消化和吸收。

4. 抗癌防癌

杏子富含苦杏仁甙，这种成分被认为具有抗癌作用。对于关注癌症风险的人来说，适量食用杏子可以提供额外保障。

5. 降低胆固醇

杏子中富含维生素E和单不饱和脂肪酸。这两种物质有助于降低血液中的胆固醇水平，特别对于心脏健康状况不佳的糖尿病患者非常有益。

6. 促进心脏健康

杏子富含类黄酮，这种成分有助于维护心脏健康，对于预防心脏疾病有一定作用。此外，类黄酮还可以减少心肌梗塞的风险。因此，日常饮食中摄入一些杏干对心脏病患者是有益的。

温馨提醒：尽管杏子具有多种益处，但建议适量食用。食用过多可能导致中毒。杏子的酸味可能不适合胃肠道敏感的人，所以他们不宜过量食用。