已经进入最艰难的三伏天，很多宝宝经常满头大汗，满脸通红，不要以为都是因为天气炎热，可能是因为他们发烧了！夏天，宝宝经常发烧，那到底是为什么呢？

高温季节，很多家长会开启空调，但不正确的使用方法，如通风不良、室内外温差过大等，可能会导致宝宝生病。

婴幼儿器官功能未充分发育，免疫力较低，适应能力不强，容易感染呼吸道疾病。夏季，一些过敏原如尘螨活跃，也增加了婴幼儿患上呼吸道感染的风险。

在大多数情况下，发热是身体对抗入侵病原的一种保护性反应，是人体免疫系统抵抗感染的一部分。下面，让我们一起了解夏季发烧，家长们必须知道的信息。

宝宝的正常体温在36℃—37℃之间，但并非固定在一个值上。

低热：37.3-38℃；中度发热：38.1-39℃；高热：39.1-41℃；超高热：41℃以上

1、空调

空调在夏天是人们的福音，但如果空调温度不合适，宝宝可能因受凉而感冒。此外，空调房通常门窗紧闭，导致室内空气不新鲜，孩子们更容易生病。

解决方法：妈妈们可以在宝宝入睡前将空调温度调低，然后在室温适宜后再将温度适度提高，以避免孩子受凉。夏季，宝宝也不应长时间待在空调房内，每天需要安排一些室外活动。

2、上火

在炎热的夏季，宝宝更容易上火，原因多种多样，如食用过多容易上火的食物、饮水不足、睡眠不足等，都可能导致上火，进而引发便秘、喉咙痛、咳嗽等症状。

解决方法：夏季，宝宝在上火时应多食用清淡易消化的食物，特别是富含纤维的新鲜水果和蔬菜。家长还应确保宝宝充足饮水，控制零食的摄入。

3、出汗

夏季的高温天气让宝宝更容易出汗，如果不及时擦拭汗水或更换湿透的衣物，宝宝可能因为凉汗而感冒。特别是宝宝在出汗后暴露在冷空调中，会导致一系列症状，如腹痛、腹泻、鼻塞和咽喉痛。

解决方法：宝宝在大汗淋漓的情况下不应直接吹风扇或空调，应使用柔软的毛巾擦拭汗水，或更换干燥的衣物，然后再享受风扇或空调带来的凉爽。

4、细菌

夏季的高温是细菌繁殖的高峰期，宝宝在室内外玩耍时容易感染病毒或细菌。这种传播可能会导致感冒在宝宝之间传播，引发高烧。

解决方法：尽量避免年龄较小的宝宝经常进入拥挤的地方，减少宝宝感染细菌和病毒的风险。宝宝回家后应立即洗手，玩具也需要经常清洁消毒。

5、食物

夏季，宝宝可能因食物不洁或摄入过多冷饮而引发肠胃感冒，表现为发热、头痛、咽喉痛以及恶心、呕吐、腹痛和腹泻等胃肠道症状，通常由病毒感染引起。

解决方法：由于夏季食物容易腐败，所以必须确保宝宝的食物新鲜，未食用完的食物要放入冰箱保存，食用前要适度加热。

现在来回答一些关于宝宝发烧的常见问题：

- 捂热能帮助宝宝退烧吗？

不应该使用捂热的方法来降低宝宝的体温，特别是对于婴幼儿。这可能会导致体温升高，甚至引发捂热综合征和高热惊