决明子和菊花在我们的日常生活中非常常见，不仅可以单独泡水，还可以一同制作成花茶饮用。这种搭配对中老年人非常有益。那么，让我们一起来了解一下决明子和菊花泡水的益处吧。

决明子和菊花泡水的益处：

1. 调理肝火

决明子具有苦味和寒性，有助于清除体内的肝火。与之相辅相成，菊花微寒的性质能够清热，这样一来，决明子和菊花泡水能够协同清理肝火。

2. 保护眼睛

决明子和菊花富含维生素A，这可以有效缓解眼睛疲劳，预防视力下降等问题，为眼睛提供出色的保护和护理。

3. 抗氧化和延缓衰老

菊花中含有丰富的黄酮类化合物，有强大的抗氧化作用。同时，决明子和菊花富含氨基酸和多种维生素，对抗衰老有积极作用。

4. 缓解便秘

决明子中富含大黄素，能够促进肠胃蠕动，帮助排便。因此，将决明子和菊花泡水可以有效缓解便秘。

5. 清热去火

决明子中的大黄素可清热润肠，排出毒素，而菊花则具有清热去火的功效。因此，常饮决明子和菊花茶有助于清除体内火气，平衡内部体温。

以上就是有关决明子和菊花泡水的益处的介绍，希望这些信息对你有所帮助。祝愿你过上愉快的生活，保持身体健康。