游泳是一种非常有益的运动方式，对于预防颈椎病具有一定的帮助作用。游泳可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，同时也能够提高肌肉的耐力和灵活性，减少肌肉僵硬和疼痛等问题。

然而，要注意的是，如果长期过度游泳或者没有适当的休息和恢复措施，就容易导致颈椎病等疾病。因此，在进行游泳前需要先做好充分的热身和拉伸运动，避免过度疲劳和受伤。

此外，还应该注意保持良好的姿势和坐姿习惯，避免长时间低头、弯腰等不良姿势，以及合理饮食、保持足够的睡眠等因素对颈椎健康也有一定的影响。

总之，适量地进行游泳可以起到一定的预防颈椎病的作用，但如果长期过度或者不当使用游泳池或其他水上设施，就容易导致颈椎病等疾病。