徐艳娟
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运动时为什么膝盖容易受伤
发布时间：2023-09-01
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为什么运动时膝盖容易受伤？
运动时会有膝关节损伤，可能是因为膝关节力量不足，也可能是膝关节韧带松弛，运动时用力姿势不正确，运动过度，膝关节本身发炎。运动时需要注意关节的保护，做好热身。可以戴护膝保护关节。如果有关节炎症，要休息，不要运动，避免病情加重。
其实人体在不运动的时候，站立的时候，膝关节是重量最大，力量最大的关节。所以膝关节本身的特点就是高压力，高强度。更有甚者，剧烈运动时，尤其是膝关节受到巨大冲击时，如跑步、急停等，容易造成膝关节冲击伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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