胳膊酸痛的原因及缓解方法

胳膊酸痛通常是由于肌肉损伤或血液阻塞引起的。造成这种症状的原因包括外伤、暴力、过度运动以及长期劳累等因素。有时也可能是因为受凉导致的。接下来我们将解答胳膊酸痛的具体原因。

1、韧带损伤

当胳膊受到外力刺激，导致关节韧带外翻或内翻时，就会出现胳膊酸痛的症状。患有韧带损伤的人通常会有明显的外伤迹象。因此，在平时要避免过度参与体育活动，以免加重病情。

2、过度劳累

长时间从事手部劳动，或者突然搬运重物，会导致手臂肌肉劳损。当胳膊过度疲劳时，就会感到酸痛，并可能导致无法抬起手臂的现象。因此，在日常生活中一定要注意给胳膊和手臂休息的机会，让它们得到放松。

3、骨膜炎

长期劳损会导致附着在肘关节部位的肌腱和软组织部分纤维撕裂或损伤。摩擦也可能引起骨膜创伤，导致骨膜炎的发生。骨膜炎常表现为肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧蔓延，活动时手臂无力，患处还可能出现肿胀。

4、肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎通常表现为肘关节外侧前臂伸肌起点处的肌腱发炎疼痛，是由于前臂伸肌反复用力造成的慢性撕裂伤。此外，风湿性关节炎也可能导致胳膊酸痛，尤其是关节受累或受凉的情况。这种情况除了胳膊酸痛外，还可能伴有红肿、发热等症状。

以上是关于胳膊酸痛的原因的介绍。我们建议患者平时可以通过按摩和热敷来缓解症状。同时，一定要减少体力劳动，并外敷一些具有舒经活血作用的膏药。通过药物的吸收和刺激，可以缓解肌肉酸痛。希望以上内容对您有所帮助。