跟腱炎是指跟腱受到损伤或受到过度使用而引起的炎症。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息和冰敷：可以减轻疼痛和肿胀，但不能治愈根本问题。

2. 按摩和牵引：可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张，但需要在医生的指导下进行。

3. 物理治疗：包括针灸、按摩、理疗等，可以促进血液循环和肌肉松弛，缓解疼痛。

4. 药物治疗：如止痛药、消炎药等，但应该在医生的指导下使用。

5. 手术治疗：如果以上方法无效或者病情严重，可能需要手术治疗。

请注意，在选择治疗方法时应该咨询专业医生的建议。同时，注意保持足部卫生和穿着合适的鞋子，避免长时间站立或走路。