刘薇
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哺乳期很累怎么办？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期累了怎么办？
哺乳期，如果身体疲劳，这主要是因为身体虚弱。这种情况下要注意休息，营养补充，多吃高蛋白食物，比如可以吃一些海参，用一些阿胶之类的补品辅助调理，多吃牛奶，适当运动。
你好，哺乳期女性会分泌大量的乳汁，所以这个时期会很容易导致疲劳乏力，还要带宝宝，所以经常休息不好。建议哺乳期女性多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，注意休息，不要总是熬夜劳累，让家人帮忙分担。慢慢的，他们会恢复的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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