田亚丽
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来月经心情烦躁正常吗
发布时间：2023-09-06
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每次来月经，心情都不正常，什么都不喜欢。我来月经正常吗？
经期出现这种情况很正常，主要是身体技术水平和植物神经功能紊乱。这期间可以适当补充维生素和钙，也可以做一些有氧运动或者听歌看电视来调节心情。经期要注意保暖，避免感冒，忌食生冷辛辣刺激性食物，以清淡食物为主。
来月经的时候会觉得烦躁。这是正常情况，主要是体内激素水平变化，大脑神经递质变化，可能导致烦躁。这是一种经前综合症。因此，你需要在月经前听放松的音乐，看放松的杂志，饮食中多吃新鲜蔬菜，避免刺激性食物摄入，多注意休息，这些都有助于改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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