秋季干燥，进补需谨慎选择润补方法。秋天的饮食宜以清淡为主，靓汤和糖水仍然是不错的选择。以下是几款适合秋季喝的养生汤：

1. 雪梨猪肺汤：

- 原料：雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

- 做法：将猪肺煮烫后切块，雪梨去心核切块，白茅根切段。陈皮浸软后与猪肺、雪梨、白茅根一同煲2小时。

- 功效：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化，适用于秋季的燥热、咳嗽等。

2. 银雪耳蜜柑汤：

- 原料：银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。

- 做法：蒸煮银雪耳后，加入鲜柑肉、冰糖，煮沸后用水淀粉勾芡。

- 功效：滋润肌肤，适合秋季。

3. 莲子素肚汤：

- 原料：素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克，盐、味素各适量、胡椒盐、酒2大匙。

- 做法：腌制素肚后，加入莲子、枸杞、黑枣、调味料，炖煮。

- 功效：清心润燥，适合秋季。

4. 西洋菜蜜枣生鱼汤：

- 原料：西洋菜750克、蜜枣5枚、生鱼500～600克、猪争肉120克、生姜3～4片。

- 做法：将食材一起煮炖，有清燥润肺之功效，适合治疗咽干口燥等症状。

5. 肉苁蓉菟丝子猪腰汤：

- 原料：肉苁蓉60克、菟丝子30克、猪腰3个、红枣10个、生姜3片。

- 做法：煲猪腰汤，滋补肾虚，适合秋凉时食用。

6. 木瓜花生排骨汤：

- 原料：木瓜、花生、猪排骨。

- 做法：烹制汤，清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。

7. 枸杞猪肝汤：

- 原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

- 做法：煲汤，补肾益精，清热祛风，益血明目。

8. 沙参玉竹蚬鸭汤：

- 原料：北沙参30克，玉竹30克，蚬鸭一只，味料适量。

- 做法：煲汤，滋阴清肺，补中益气，适合秋季。

9. 白茅根雪梨猪肺汤：

- 原料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

- 做法：煲汤，清热润肺、化痰止咳，适用于秋季的身体不适。

10. 鲜莲子鸡肉汤：

- 原料：鲜莲子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片。

- 做法：煲汤，滋阴清肺，适合秋季食用。

这些养生汤可以根据个人需求和口味选择，帮助调养身体，缓解秋季的不适症状。