通常情况下，长期食用益生菌是不可取的。尽管益生菌在调节肠道微生态方面具有良好的效果，并且一些益生菌还可以用作治疗某些疾病的药物，但长期摄入这些益生菌会导致肠道内细菌种类的限制，进而造成肠道细菌比例失调。

就像外部宇宙环境需要生物多样性一样，我们的肠道微环境也需要多样性的肠道细菌和以有益菌为主。因此，长期食用益生菌会破坏肠道菌群和正常微环境的平衡。

一些患者可能会出现由肠道菌群失调导致的营养不良或腹泻便秘等症状。因此，在服用益生菌时，一定要根据医生的建议进行使用，不能长期自行使用，因为益生菌属于药物而非食物，需要在医生指导下使用。