随着电子产品的普及，越来越多的人陷入对电子产品的沉迷，这导致了近视问题的增加。很多近视患者缺乏良好的眼睛习惯，他们频繁地过度使用眼睛，从而导致散光的产生或散光度数的增加。那么，散光度数增加会带来哪些影响呢？

散光度数增加会导致视力下降和视物模糊。散光是指角膜的非均匀曲率，导致光线在进入眼睛时发生散射。散光主要会引起视物模糊，因为眼睛无法将光线聚焦在一个点上。度数越高，视物模糊的程度也越严重。然而，对于高度散光的人来说，戴眼镜的矫正效果往往不太理想。因此，高度散光的治疗首选是配戴隐形眼镜。此外，手术也可以通过矫正角膜曲率来改善视力。

为了预防散光度数的增加，我们应该养成良好的阅读习惯。在阅读时，要保持坐姿端正，离书约一英尺的距离，并确保环境光线柔和适中，既不过亮也不过暗，这样可以减少眼睛疼痛和不适的发生，有效避免近视的产生。不论是阅读、学习还是观看电视，最好每隔30到40分钟闭上眼睛休息片刻，或者注视远处放松眼睛，以预防近视。

在日常生活中，我们建议经常进行眼保健操和按摩眼部穴位，这可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视的发生。此外，饮食方面应该合理搭配，多摄入对眼睛有益的食物。希望这些建议对您有所帮助。