早泄是男性常见的一种性功能障碍，通常表现为在性交过程中无法控制射精的时间。如果你正在经历早泄问题，以下是一些可能有用的建议：

1. 锻炼身体：适当的锻炼可以增强身体素质，改善身体健康状况，从而减轻压力和焦虑情绪。

2. 改变生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动等，有助于改善性功能状态。

3. 调整心态：尝试放松自己，避免过度紧张和焦虑，这有助于减轻压力和焦虑情绪。

4. 使用药物：如果以上方法无法缓解早泄问题，可以考虑使用一些药物治疗。但是需要注意的是，药物治疗只是辅助手段，最终还是需要结合个人情况进行综合治疗。

5. 寻求专业帮助：如果你的早泄问题比较严重或者无法通过上述方法得到缓解，建议咨询专业医生或心理医生的意见。

总之，早泄是一种常见的性功能障碍，但并不是不可治愈的。通过适当的调整生活方式、锻炼身体、改善心态等方法，可以帮助你缓解早泄问题。