男性结肠癌43岁，结肠癌经手术治疗后，现在身体恢复情况良好。确诊大肠癌之前就喜欢运动，现在进行运动好吗？该怎么运动？

结肠癌术后适当运动，可加快血液循环，提高免疫力，促使体内毒素的排出。相反，不运动很容易导致肠道粘连或肠梗阻等并发症，不利于恢复。

有的患者术后，因为运动出现的轻微腹痛而放弃，害怕影响伤口愈合。实际上，肠癌患者活动时感觉伴有疼痛是正常的情况，只要坚持运动，疼痛的感觉会慢慢减轻甚至消失。应该鼓励结肠癌患者术后应根据自身情况及早下床活动。一般出院后三周的患者，可以进行一些不太剧烈的有氧运动，如散步、举腿运动、屈腿运动、仰卧起坐和踏车运动。

1、举腿运动

仰卧位，两腿同时举起（膝关节保持伸直），然后放下，重复十次

2、屈腿运动

仰卧位，两腿同时屈膝抬起，使大腿贴腹，然后放下，重复十次。

3、仰卧起坐

仰卧位，收腹上身坐起，两手摸足尖，每次八下。

4、踏车运动

模仿踏自行车的动作，仰卧位，轮流屈伸两腿，运行要灵活，屈伸范围尽量大。