康云鹏
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坐月子期间能喝牛奶吗？
发布时间：2023-09-05
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最近刚生完孩子。坐月子期间，婆婆给我买了很多营养品，尤其是牛奶。她让我多喝点，母乳喂养的时候对宝宝也有好处。但是坐月子可以喝牛奶吗？这种情况下我一天喝多少？
你好，坐月子的时候可以喝牛奶，但是喝牛奶的时候一定要喝温牛奶，不能喝冷牛奶，不能喝冰箱里的冷牛奶。现在你产后容易缺钙。这个时候喝牛奶有利于补钙，对宝宝也有好处。产后也可以多喝鸡汤、鱼汤或排骨汤，有利于乳汁分泌。
坐月子后可以适量吃牛奶。牛奶具有补虚益肺、益胃生津、润肠润燥的作用，可用于慢性病、气血不足、营养不良的人群。产妇喝牛奶的好处是补充蛋白质，产妇体力和能量消耗巨大。牛奶具有补虚、益肺胃、生津止渴的作用。除此之外，牛奶的蛋白质含有所有必需氨基酸，消化吸收率非常高。吃奶有助于弥补分娩过程中的能量消耗和组织修复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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