熬夜不仅会导致体重增加，还会增加患癌风险、对皮肤造成伤害，影响肝脏健康，以及增加心脏疾病等危害。首先，长期睡眠不足会引发内分泌失调，对代谢产生负面影响，从而导致体重增加。其次，频繁熬夜会导致眼睛得不到充分休息，增加眼睛的负担，导致眼睛感到干涩和疼痛。最后，睡眠时间也是肝脏进行重要功能的时刻，因此熬夜会干扰肝脏的正常运作，对整体健康产生不利影响。

熬夜后可以采取以下食物来进行补救：

1. 牛奶：牛奶富含营养价值，也能提供钙质，可以与水果一起食用，以获得更多微量元素。

2. 胡萝卜：胡萝卜富含维生素A和矿物质，对保护视力和减轻眼睛疲劳非常有帮助，特别适合长期用眼过度的人。

3. 苹果：苹果有助于分解体内积存的脂肪，改善皮肤质地，并富含果胶，有助于促进排泄，预防动脉硬化。

4. 豆浆：豆浆富含高质量的蛋白质，容易吸收，可以满足对蛋白质的需求，同时含有丰富的钙和维生素。

熬夜可能引发以下健康问题：

1. 胃溃疡：缺乏充足睡眠的人，特别是肠胃功能本来就较弱的人，可能增加患胃溃疡的风险。人体胃肠道会在特定时间内自行修复，睡眠不足会干扰这个过程。

2. 乳腺癌：初步研究表明，睡眠与乳腺癌之间可能存在关联，与褪黑激素的生成有关。熬夜或长期上夜班可能会减少褪黑激素的产生，增加乳腺癌的风险。

3. 心脏病：睡眠不足可能导致血压升高、心跳不规律，对冠状动脉的正常运作产生不良影响，增加心脏疾病的风险。