林云华
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想减肥主要是不想运动怎么办
发布时间：2023-09-01
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我现在想减肥，但是我很懒。想减肥主要是不想运动怎么办？
你好，要减肥，就算不运动，只要控制饮食，也不会有大问题。当然，如果你不运动，你会通过饮食来减肥。人的皮肤很松弛，很难看，所以想要身材更好，除了控制饮食，还需要多做运动。建议大家平时选择一些清淡的食物，一日三餐不要吃太多，不要吃任何零食。
难度极大，不想运动就没办法达到很好的减肥效果。所以还是调整心态，保持乐观的心态比较好。减肥不仅要运动，还要在日常饮食中进行一些相关的控制。你应该在饮食中获得全面均衡的营养。你应该吃一些肉类和蔬菜搭配各种食物，晚餐多吃蔬菜和水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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