如何增强身体免疫力？现代生活中，许多人因运动不足而免疫力下降，容易生病。专家建议保持营养均衡是关键，有助于预防和治疗疾病。以下是一些能够增强免疫力的食物：

1. 胡萝卜：对皮肤病、哮喘、浮肿等有益，还有明目作用。

2. 茄子：富含维生素E，增强抗氧化能力，有助于心脏健康和神经调节。

3. 萝卜：白萝卜有助于增强免疫力，尤其适合搭配肉类和鱼类食用。

4. 大蒜：具有强心、促进血液循环的效果，有助于降血压和防治疾病。

5. 西红柿：富含维生素C和叶红素，有助于维持免疫功能和心脏健康。

6. 芦笋：能促进免疫功能，具有抗癌和免疫增强作用。

7. 卷心菜：对风湿病、哮喘、溃疡等疾病有治疗作用，能清除有害物质。

8. 苦瓜：增强免疫功能，促进食欲和消化。

9. 香菇：富含蛋白质和矿物质，有助于防治心脏病和肿瘤。

10. 木耳：增强免疫功能，降低血液黏度，排除有毒物质。

11. 海带：富含营养，含有可保护免疫系统的成分，对抗病毒。

12. 螺旋藻：含有叶绿素、维生素等，有抗氧化和免疫增强作用。

在日常生活中，多食用这些食物有助于提高免疫力，预防疾病，保持健康。