滤泡性咽炎是一种常见的喉咙疾病，通常表现为喉咙疼痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息：如果你感到喉咙疼痛，建议你多休息，保持充足的睡眠。

2. 饮食调理：避免吃辛辣、刺激性食物，多喝水，有助于缓解喉咙不适。

3. 药物治疗：可以使用一些非处方药物，如止痛药、消炎药等来缓解症状。

4. 中医治疗：中医可以采用针灸、艾灸等方法来舒缓喉咙疼痛。

5. 口腔护理：定期清洁口腔，避免吃辛辣刺激性食物，保持口腔卫生。

如果症状严重或持续时间较长，建议就医寻求专业医生的帮助。同时，也要注意个人卫生和预防疾病的传播。