睡觉时感觉从鼻子里呛水可能有生理性因素，也可能是病理性因素，例如感冒、过敏性鼻炎等导致，根据具体原因选择相应的处理方法是必要的。

一、生理性因素

这种情况可能与身体肥胖有关，因为胸腹部脂肪较多，平躺时会增加腹部压力，使胃内容物受到压迫，导致食物逆流至鼻腔。建议控制饮食，加强体育锻炼，减轻体重。

二、病理性因素

1、感冒

如果是感冒引起的鼻腔黏膜肿胀和过度呼吸导致的问题，可根据医生的建议使用复方氨酚那敏胶囊、复方氨酚烷胺片、氨苯伪麻片等药物进行治疗，以减轻鼻黏膜水肿和充血的症状。

2、过敏性鼻炎

如果是过敏性鼻炎引起的问题，鼻腔黏膜受到炎症刺激，导致分泌物增多。在医生的指导下，可以使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物，以缓解鼻塞的症状。必要时，根据医生的建议，可以考虑下鼻甲成形术、副交感神经切断术等手术治疗。

除了上述情况外，也可能是鼻窦炎等其他疾病引起的。建议及时就诊，并按照医生的建议进行治疗。