核心功效：清热解毒、缓解心脑血管疾病、提供营养

简介

小叶苦丁茶富含多种营养元素，如维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等。作为一种纯天然的茶饮品，它具备健康保健和药用价值，能够舒缓风寒和火热症状，清洁喉咙，解渴，以及治疗头痛、牙疼、眼红、急性肠炎等疾病。

小叶苦丁茶的功效

1、清热解毒

该茶具有良好的清热解毒作用，同时还具有消炎、润喉、保肝解酒的功效。此外，它对降低血脂也有一定作用，对免疫力较低的人群来说，饮用这种茶叶可以增强身体的免疫力，预防疾病的发生。

2、缓解心脑血管疾病

心脑血管患者常常出现头晕、头痛、失眠和胸闷等症状。在这种情况下，饮用小叶苦丁茶可以增加心肌供血，降低血脂，预防动脉粥样硬化等疾病。

3、提供营养

小叶苦丁茶富含丰富的营养物质，包括人体所需的氨基酸、维生素和微量元素如锌和锰。此外，它还具有缓解牙痛和头痛等症状的作用。

小叶苦丁茶的禁忌人群

1、不适合感冒患者饮用。对于感冒患者来说，他们需要摄入一些温热的食物，如生姜，来驱散体内的寒气。如果在这时饮用小叶苦丁茶，将阻碍寒气的散发，不利于感冒的康复。

2、不适合体质虚寒的人群饮用。由于小叶苦丁茶本身具有寒性，体质虚寒的人群常感到手脚冰凉。如果这些人饮用寒性的小叶苦丁茶，会加重手脚冰凉的症状，不利于改善虚寒体质，甚至可能引发腹痛、腹泻等症状。

3、不适合月经期的女性饮用。因为女性在月经期失血，抵抗力会下降。在这个时候，如果女性朋友饮用寒性的小叶苦丁茶，可能导致经血排出不畅，气血受寒而凝滞，引发痛经，并可能导致月经不调。经常出现痛经的女性，即使不是在经期，也应尽量减少饮用小叶苦丁茶。

适宜人群：内热重者

禁忌人群：感冒患者、体质虚寒者、月经期女性、孕妇、婴幼儿、老年人、慢性肠胃炎患者

饮食禁忌：无特殊限制

以上是对小叶苦丁茶功效的介绍，希望对您有所帮助。